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澳门银河平台:两周不运动,血管功能就下降

时间:2019-10-02 22:49来源: 作者:admin 点击: 6 次
  众所周知,体力活动少、久坐会显著增加患代谢性疾病的风险,如肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英国纽卡斯尔大学和利物浦大学研究人员发现,对于年轻的非肥胖成年人,即使是短时间不运动和久坐也会影响健康。  为考察短期内减少体力活动对代谢状况、身体成分和心血管(内皮)功能的影响,研究者选取了28

  尽人皆知,澳门银河平台:体力举动长、久坐会显著增加患代谢性疾病的风险,如肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。英国纽卡斯我大学和利物浦大学研究职员收现,对于年青的非肥胖成年人,纵然是短时刻没有运动和久坐也会影响康健。

  为观察短期内乱争镌汰体力举动对代谢状态、身材成分和心血管(内乱争皮)功能的影响,研究者选取了28名(18名儿性和10名男性)每一地能走1万步以上的介入者。与每一个人在研究初期的举动量相比,介入者在研究期内乱争平均每一地长走约1000步,增加103分钟久坐时刻。后果显示,14地后,这些人的心血管功能下降了1.8%,总脂肪重量增加,腰围变细,肝脏脂肪聚积,胰岛素敏感性和心肺功能下降。恢复正常举动14地后,这些指标又恢复到研究初期的水平。

  在欧洲糖尿病研究协会年会上宣读的这项研究成果认为,公共卫生信息需要夸大,纵然是短期没有运动也会对康健造成没有利影响,而习惯性运动能抵消这些负点影响。▲(陈雪莹)

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